足裏反射療法指導協会併設
専用トレーニングジム

治療来院の方、受講生の方に無料開放中。
元気ジム
元気ジム 元気ジム
自分の健康は自分で守る。将来、寝たきりにならない。
一度きりの人生、いつも楽しく、いつまでも元気に、長生きしないと損!
 一生を楽しく、健康に過ごしたい。最後まで自分の力で行動し、人の手を借りずに生活したい。誰でも皆が思うことです。その希望をかなえる為には、まず第一に健康で元気な体が必要です。
 ですが、高齢になればなるほど、体力の衰えを防ぐことは大変です。椅子から立ち上がったり、歩いたり、物を持ち上げたりする力は、加齢と共に自然に衰えていきます。普段の生活の中だけでは、それらの行動を支える筋力を維持することは出来ません。
 元気に生活する為には、体全体の筋力を鍛え、衰えを予防する適度な全身運動を、絶えず続けることが必要です。ウォーキングが最近ブームになっていますが、歩くという運動だけでは体全体の筋力を維持することは出来ません。
 当協会専用トレーニングジムでは、若い方から女性、高齢者の方まで、それぞれに合った筋力アップの方法をご指導します。無理をせず、続けることが大切です。明るく健康に生活できるよう、元気な体作りに私と一緒に取り組みましょう。
 そして、一度きりの人生を、いつも楽しく、いつまでも元気に過ごせる健康で丈夫な体を手に入れて下さい。長生きしないと損ですよ。
 




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